• مقالات آموزشی 12آوریل

  تحلیل علمی مکمل‌های گینر: ترکیب، مکانیزم عملکرد و کاربرد در افزایش توده عضلانی

  م ز چکیده (Abstract) مکمل‌های گینر (Mass Gainers) به‌عنوان فرآورده‌های تغذیه‌ای با چگالی کالری بالا، حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات (Carbohydrates)، پروتئین (Proteins) ... ادامه مطلب...
• مقالات آموزشی 12آوریل

  بررسی تخصصی ساختار، عملکرد و کاربردهای مکمل‌های آمینواسیدی در متابولیسم ورزشی

  م ز چکیده (Abstract) آمینواسیدها (Amino Acids) به‌عنوان زیرواحدهای ساختاری پروتئین‌ها (Proteins) نقش اساسی در متابولیسم سلولی (Cellular Metabolism)، سنتز پروتئین عضلانی ... ادامه مطلب...
• مقالات آموزشی 12آوریل

  آمینو انرژی اپتیموم نوتریشن ۳۰ و ۶۰ سروینگ در ایران

  م ز آیا شما هم از خستگی شدید در طول تمرینات ورزشی رنج می‌برید؟ آیا به دنبال راهی طبیعی و مؤثر برای ... ادامه مطلب...
• مقالات آموزشی 12آوریل

  معروف‌ترین مکمل‌های بدنسازی برای تقویت عملکرد 2025

  م ز آیا شما هم از کمبود انرژی، ضعف عضلانی یا عدم پیشرفت در تمرینات ورزشی خود رنج می‌برید؟ استفاده صحیح از ... ادامه مطلب...
• مقالات آموزشی 4مارس

  بتاآلانین: مکانیسم‌های بیوشیمیایی، اثرات فیزیولوژیکی و کاربردهای ارگوژنیک

  م ز چکیده بتاآلانین یک اسید آمینه غیرضروری است که به‌عنوان پیش‌ساز کارنوزین در عضلات اسکلتی نقش مهمی ایفا می‌کند. کارنوزین به‌عنوان ... ادامه مطلب...
• مقالات آموزشی 27فوریه

  کراتین: بررسی مکانیسم‌های زیستی، اثرات فیزیولوژیکی و کاربردهای ورزشی

  م ز چکیده کراتین (Creatine) یکی از پرکاربردترین مکمل‌های ورزشی است که به‌طور گسترده در تحقیقات علمی مورد بررسی قرار گرفته است. ... ادامه مطلب...
• مقالات آموزشی 27فوریه

  مکمل‌های ورزشی؛ بررسی علمی و تأثیر آن‌ها بر عملکرد ورزشی

  م ز چکیده مکمل‌های ورزشی (Sports Supplements) نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی (Athletic Performance)، افزایش توده عضلانی (Muscle Hypertrophy)، بهینه‌سازی سازگاری‌های ... ادامه مطلب...